🧘‍♀️ Начните свой день с прилива энергии и зарядитесь бодростью с помощью древней практики Сурья Намаскар, известной также как Приветствие Солнцу. Этот мощный комплекс упражнений предназначен для пробуждения тела и сознания, обеспечивая бодрое начало утра или после долгого сна. Ощутите на себе оздоравливающее воздействие этой последовательности, наполняющей вас новыми силами.

Выполняйте «Приветствие Солнцу» на любой твердой поверхности, позволяя лучистой энергии солнца наполнять ваши движения. Мягкое течение каждой позы синхронизируется с дыханием, создавая гармоничный союз тела и разума. Воспользуйтесь преобразующей силой этой практики, которая помогает растянуть, укрепить и сбалансировать все тело. Почувствуйте, как тепло и жизненная сила распространяются по вашим мышцам, снимая напряжение и даря ощущение омоложения.